El 19 de mayo, se esperan temperaturas cercanas a los 34 grados, con sensación térmica superior por la humedad. Habrá cielo parcialmente nublado y posibilidad de lluvias aisladas por la tarde, lo que aumenta el riesgo de calor sofocante y proliferación de bacterias en alimentos y agua.
¿Cómo afecta el calor al cuerpo?
- El calor provoca deshidratación rápida.
- La falta de líquidos altera el equilibrio del organismo.
- Puede desencadenar golpes de calor, con fiebre y mareos.
- El ambiente cálido favorece la proliferación de bacterias en alimentos y agua.
Los síntomas más comunes:
- Diarrea: por consumo de agua o comida contaminada.
- Fiebre: signo de golpe de calor o infección.
- Náuseas: consecuencia de deshidratación o intoxicación alimentaria.
- Mareos y debilidad: el cuerpo pierde sales y minerales esenciales.
Para prevenir de ello:
- Mantenerse hidratado con agua y sueros orales.
- Evitar exposición prolongada al sol.
- Consumir alimentos frescos y bien conservados.
- Reconocer señales de alarma: fiebre alta, vómitos persistentes o diarrea intensa.
- Buscar atención médica si los síntomas se agravan.
El calor puede ser tan peligroso como una enfermedad. Cuidar la hidratación y la alimentación es la mejor defensa para mantenernos sanos en temporada de altas temperaturas.
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