A sus casi 60 años, Lorena Herrera volvió a sorprender a sus seguidores al revelar el poderoso licuado que forma parte de su rutina para mantener una figura envidiable y una marcada cinturita. La actriz, cantante y modelo mexicana compartió la mezcla de semillas y suplementos que consume regularmente, desatando conversación entre fans del bienestar y la nutrición.
La receta incluye ajonjolí blanco y negro, semilla de girasol, hemp, linaza, chía, leche vegetal, proteína, creatina, cacao, péptidos de colágeno e inulina de agave. Todo se licúa con hielo para crear una bebida cargada de nutrientes y propiedades antioxidantes.
De acuerdo con especialistas en nutrición, el ajonjolí aporta calcio, hierro y grasas saludables, mientras que la semilla de girasol contiene vitamina E, clave para la piel y el sistema cardiovascular. El hemp funciona como proteína vegetal completa y la linaza ayuda a la digestión y al control del colesterol.
Además, la combinación de proteína y creatina favorece la recuperación muscular y la energía, mientras que el cacao aporta antioxidantes y mejora el estado de ánimo.
Entre los beneficios más destacados de esta mezcla están la sensación de saciedad, mejor salud intestinal, energía estable y un potente efecto antioxidante que ayuda a combatir el estrés y la inflamación.
