Las vacaciones de verano significan descanso y tiempo libre para niñas, niños y adolescentes, pero el cambio de rutina también puede favorecer una mala alimentación y el sedentarismo.
Especialistas en nutrición advierten que durante esta temporada algunos menores pueden aumentar de peso y talla si disminuyen su actividad física y consumen con mayor frecuencia alimentos con alto contenido de azúcar y grasas.
¿Cuánto aguacate puedes comer al día? Esta es la cantidad recomendada