¿El temor de todos los hombres? Tranquilo, es una etapa que sí o sí le pasa a todos tarde que temprano. La andropausia es un proceso natural asociado a la disminución progresiva de la testosterona en los hombres. Aunque no ocurre de forma tan abrupta como la menopausia en mujeres, sí puede provocar cambios físicos, emocionales y sexuales que afectan a la calidad de vida.
Este descenso hormonal suele comenzar de manera gradual a partir de los 40 años, aunque en algunos casos puede manifestarse antes o después, dependiendo de factores como genética, estilo de vida y estado de salud general.
¿Qué es la andropausia?
La andropausia, también conocida como síndrome de déficit de testosterona o hipogonadismo tardío, es la reducción progresiva de los niveles de testosterona en el organismo masculino. A diferencia de la menopausia, no implica el cese total de la función reproductiva, sino que, el cuerpo sigue produciendo espermatozoides, pero con menor eficiencia hormonal. Lo que afecta a la producción de testosterona en funciones como:
- Masa muscular
- Densidad ósea
- Deseo sexual
- Energía y estado de ánimo
- Producción de glóbulos rojos
¿A qué edad comienza la andropausia?
Generalmente inicia entre los 40 y 50 años. A partir de los 30, los niveles de testosterona pueden disminuir alrededor de 1% anual. Sin embargo, no todos los hombres presentan síntomas notorios. Algunos atraviesan el proceso sin cambios evidentes, mientras que otros experimentan alteraciones marcadas.
Factores que pueden acelerar su aparición:
- Obesidad
- Estrés crónico
- Sedentarismo
- Diabetes
- Consumo excesivo de alcohol
- Falta de sueño
¿Cuáles son los primeros síntomas?
Los signos iniciales suelen ser sutiles y progresivos como:
- Disminución del deseo sexual
- Problemas de erección
- Fatiga constante
- Pérdida de masa muscular
- Aumento de grasa abdominal
- Cambios de humor o irritabilidad
- Dificultad para concentrarse
- Trastornos del sueño
En etapas más avanzadas puede presentarse disminución de densidad ósea y mayor riesgo de osteoporosis. OJO, si los síntomas son persistentes, lo más recomendable es acudir a valoración médica para realizar estudios hormonales y descartar otras condiciones.
