El romero es una de esas plantas que suelen estar siempre presentes en la cocina, pero más allá de darle sabor a los alimentos, sus propiedades destacan por los beneficios que aporta a la salud.
Desde hace años se ha utilizado en preparaciones tradicionales y naturales, por lo que se considera una planta medicinal eficaz. Aunque no sustituye ningún tratamiento médico, incluirlo dentro de una alimentación equilibrada puede ayudar con pequeños cambios.
¿Cuáles son los beneficios del romero?
El romero es conocido por su gran contenido de antioxidantes, el cual ayuda a proteger las células, evitando el estrés oxidativo. De igual manera, favorece la digestión, disminuyendo los gases y ayudando con la inflamación.
En los últimos años, se ha relacionado su uso con la memoria y la concentración a través de su aroma.
Uno de sus beneficios más comunes es el crecimiento de cabello; basta con colocar unas ramas dentro del shampoo o hervirlo para rociar el agua sobre el cabello y ayudar con la regeneración.