Los audífonos se han convertido en un accesorio cotidiano para escuchar música, ver videos, jugar o atender llamadas. Sin embargo, utilizarlos durante periodos prolongados y a un volumen elevado, puede afectar la audición.
¿Cuánto tiempo es recomendable usar audífonos al día?
El riesgo no depende únicamente del tiempo de uso: mientras más fuerte sea el sonido, menor debe ser el tiempo de exposición. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que escuchar a 80 decibeles puede ser seguro hasta 40 horas semanales, mientras que a 90 decibeles el límite baja a apenas cuatro horas por semana.
Por su parte, médicos expertos recomiendan hacerlo una hora al día con descansos periódicos. Si se utilizan durante más tiempo, es importante disminuir el volumen.
¿Qué puede ocurrir si se excede el tiempo recomendado?
Escuchar sonidos demasiado fuertes de manera repetida puede provocar pérdida auditiva inducida por ruido, afectación que llega a ser permanente. También pueden aparecer zumbidos persistentes en los oídos, dificultad para comprender conversaciones y una mayor sensibilidad a determinados sonidos. El problema puede desarrollarse lentamente y pasar desapercibido durante años.
