Uno de los elementos que, seguro tienes en casa es el vinagre de manzana, o quizás no está en tu alacena, pero después de que conozcas los beneficios que tiene, no podrá faltar en tu cocina.
Y es que, aunque es utilizado en ensaladas o como aderezos, sus propiedades son benéficas para aquellas personas con problemas de sobrepeso u obesidad.
Sus beneficios son comprobados en un estudio que fue publicado en la revista BMJ Nutrition, Prevention & Health.
¿Qué es el vinagre de manzana?
El vinagre de manzana o vinagre de sidra, es la fermentación del jugo de las manzanas, el cual tiene grandes propiedades como Vitaminas B y C, además de ácido acético.
¿Cuáles son los beneficios del vinagre de manzana para una persona con obesidad?
Debes saber que, el vinagre de manzana no solo trae beneficios para las personas con enfermedades como la diabetes u obesidad, también para mejorar el rendimiento deportivo o los cálculos renales.
El vinagre de manzana es bajo en calorías y ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, esto permite tener un mejor control de la diabetes.
Otros beneficios del vinagre de manzana
- Ayuda a mantener un peso balanceado.
Reduce grasa abdominal.
- Mejor los niveles no solo en la glucosa, también en triglicéridos y el colesterol.
Eso sí, especialistas de salud, precisan que el consumo de vinagre de manzana en grandes cantidades a largo plazo podría provocar problemas como niveles bajos de potasio.
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