Después de celebrar las Fiestas Patrias en México con gritos, música y copas de más, es común despertar con resaca: dolor de cabeza, náuseas y fatiga. Aunque el tiempo es el único remedio definitivo, estos cinco consejos ayudan a aliviar los síntomas mientras el cuerpo se recupera.
¿Cómo aliviar la resaca posterior a los festejos patrios?
- Hidrátate bien: Bebe agua o electrolitos, como suero o agua de coco, en sorbos pequeños. El alcohol deshidrata, por lo que esto te ayudará con la sed y el malestar.
- Come alimentos ligeros: Opta por tostadas, galletas saladas, plátano, naranja o un caldos. Reponen glucosa, sales y potasio, y asientan el estómago.
- Descansa: Dormir es una gran opción ya que el sueño ayuda a que el organismo elimine toxinas y recupere energía.
- ¿Dolor de cabeza?: Si presentas dolores de cabeza, un antiinflamatorio y comida pueden ayudar. Evita el paracetamol ya que puede dañar el hígado.
- Prueba jengibre o miel: Un té de jengibre calma las náuseas, mientras la miel aporta fructosa que favorece el metabolismo del alcohol.
