El Canelo Álvarez tiene una rutina matutina muy intensa y la realiza para poder estar en forma antes de sus próximas peleas. Te contamos en qué consisten.
Para el boxeador mexicano, Saúl Canelo Álvarez, la disciplina es primordial para poder destacar en su deporte, por ello, tiene una rutina matutina muy exigente como parte de su entrenamiento físico, para estar en forma previo a sus peleas y te vas a quedar helado cuando sepas de que se trata.
A través de sus redes sociales, el pugilista tapatío, compartió con sus seguidores lo que hace cada mañana, antes de ponerse a entrenar para sus peleas, y la que se aproxima es este 04 de mayo contra el boxeador Jaime Munguía, en Las Vegas, Nevada, Estados Unidos.
La intensa rutina matutina del Canelo Álvarez consiste en someter su cuerpo a temperaturas de 40°C a 5°C.
“Desde muy temprano hay que salirnos de nuestra zona de comodidad para empezar el día al 100%”, expresó el Canelo.
¿Cómo es la rutina matutina del Canelo Álvarez?
Desde muy temprano, el boxeador mexicano sale de su cama y se dirige a una tina de jacuzzi, con agua que se encuentra a 40° y permanece ahí por unos minutos.
Enseguida, sale de la tina y va a un contenedor de agua helada, la cual se encuentra a 5° y ahí procede a realizar algunos ejercicios de respiración.
“Esos son unos ejercicios de respiraciones para activar el cuerpo desde temprano”, agregó Canelo Álvarez.
Al salir del contenedor de agua helada, se seca y finalmente se dirige a abrazar un árbol. Es así como completa su rutina matutina.
Posteriormente, tiene dos entrenamientos al día, donde invierte un total de 6 horas diarias, en donde se incluye correr durante 30 minutos en la mañana, realizar ejercicios donde fortalece sus piernas y el abdomen, además de que también realiza técnicas de combate.
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