Especialistas señalan que pasar tiempo en áreas boscosas puede ayudar a disminuir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer el vínculo con el entorno natural. No se trata de hacer ejercicio intenso, sino de disfrutar el momento y reconectar con la naturaleza.
En este Mes del Bosque, regalarte unos minutos al aire libre puede ser una excelente forma de cuidar tanto tu salud física como emocional.
¿Debo intervenir con el ciclo de la naturaleza?