Especialistas señalan que pasar tiempo en áreas boscosas puede ayudar a disminuir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer el vínculo con el entorno natural. No se trata de hacer ejercicio intenso, sino de disfrutar el momento y reconectar con la naturaleza.
En este Mes del Bosque, regalarte unos minutos al aire libre puede ser una excelente forma de cuidar tanto tu salud física como emocional.