El estrés y la ansiedad pueden aparecer tanto en adultos como en niños; ambos estados se presentan con frecuencia y en algunas personas pueden ser más evidentes los síntomas. A menudo, suelen llegar a confundirse, lo que provoca que las personas le den otro tratamiento a su malestar.
¿Qué es el estrés?
El estrés, una reacción del organismo ante una demanda o situación específica, es decir, se presenta cuando una causa como trabajo, estudios o problemas económicos te pone en un estado de tensión e irritabilidad.
Cuando el problema se resuelve, el estrés suele desaparecer por sí solo, dando cierta calma a quien lo padece.
¿Qué es la ansiedad?
Por otro lado, la ansiedad es una respuesta ante la preocupación, el miedo o la inquietud que aparece sin una razón aparente. Esto puede ser por pensamientos o vivir en un estado constante de alerta, haciendo que el sistema reaccione con temor a situaciones inexistentes.
Síntomas del estrés y la ansiedad
Las personas que sufren estrés suelen presentar tensión muscular, dolor de cabeza, cansancio, irritabilidad, cambios de humor, falta de concentración y problemas para dormir.
En la ansiedad, los síntomas que llegan a manifestarse son la preocupación excesiva, nerviosismo, estado de alerta, aumento de palpitaciones, temblores, incapacidad para mantenerse relajado y sensación de que algo malo puede pasar.
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