Sin embargo, especialistas señalan que su dieta fue diseñada específicamente para un atleta de alto rendimiento y no debe copiarse sin supervisión profesional.
Aunque una alimentación rica en proteínas puede favorecer la recuperación muscular y el desempeño físico, los expertos explican que las necesidades nutricionales varían según la edad, el peso, la actividad física y el estado de salud de cada persona.
Además, advierten que consumir grandes cantidades de proteínas o modificar la dieta por moda podría provocar desequilibrios nutricionales. La recomendación es acudir con un profesional de la nutrición antes de realizar cambios importantes en la alimentación.
