También conocida como pitahaya, es rica en fibra, antioxidantes y vitamina C. Una taza aporta solo 103 calorías, y contiene calcio, hierro y magnesio. ¿Lo mejor? Mejora la digestión, ayuda a regular el azúcar en sangre, genera sensación de saciedad, fortalece el sistema inmunológico, protege contra el estrés oxidativo tras el ejercicio y cuida tu salud intestinal gracias a sus prebióticos.
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