Los días lluviosos reducen la exposición a la luz solar, lo que puede disminuir la producción de serotonina, la hormona que regula el ánimo. Además, el encierro, la humedad y el cielo gris pueden generar sensación de fatiga, nostalgia o desánimo. Pero con pequeños hábitos, puedes transformar un día gris en uno lleno de calma y energía.
¿Lluvia y bajón emocional? Así puedes levantar tu ánimo en los días grises
¿Te sientes más apagado cuando llueve? No estás solo. El clima gris puede afectar tu estado de ánimo pero hay formas de contrarrestarlo.
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