Aquí van tips + suplementos que sí tienen respaldo nutricional:
Biotina (Vitamina B7) – clásica para apoyar la producción de queratina, proteína esencial del vello facial.
Vitamina D – puede activar folículos y regular hormonas ligadas al crecimiento de vello.
Zinc – mineral importante para la salud de los folículos y producción hormonal.
Multivitamínicos con vitaminas A, C, E y B-complex – ayudan a circulación, antioxidantes y tejido saludable.
Colágeno o suplementos con aminoácidos – nutren estructura del vello y potencian su fortaleza.
