Los síntomas pueden comenzar durante la perimenopausia, una transición en la que también pueden presentarse cambios en la menstruación.
Para cuidar tu salud, procura dormir bien, mantenerte activa y llevar una alimentación equilibrada.
Pero recuerda: cada mujer vive esta etapa de manera diferente y no tiene por qué soportar las molestias en silencio.Si los síntomas afectan tu vida diaria, consulta a un profesional de la salud. Existen tratamientos y opciones de cuidado que pueden ayudarte a sentirte mejor.