Altas temperaturas continuán registrandose en la mayor parte de México y Morelos no es la excepción, ante la advertencia de la tercera ola de calor, la cual generará temperaturas superiores a los 40 grados centígrados, especialistas de la salud emiten ciertas recomendaciones.
Piden no exponerse al sol entre las 11:00 y 17:00 horas
Derivado de la tercera ola de calor, recomiendan reducir la exposición al sol entre las 11 de la mañana y 17:00 horas, cuando los Rayos UV están al máximo.
En la entidad morelense la temperatura máxima que se ha registrado en últimos días ha sido de 43.3 grados en el municipio de Tlaquiltenango.
¿Qué daños hay a la salud ante una ola de calor?
Derivado de las altas temperaturas entre los daños que se generan a la salud pueden ser:
• Golpe de calor
• Insolación
• Quemaduras
• Deshidratación
Se recomienda poner especial atención a adultos mayores, personas con enfermedades crónicas, menores de edad y embarazadas, así como aquellas personas que trabajan en exteriores para evitar los daños ya mencionados que, en caso de no atenderse, sí pueden agravarse y provocar la muerte.
Síntomas de un golpe de calor
Es importante mantenerse hidratado, tomando al menos dos litros de agua al día, aun cuando no se tenga sed y, sobre todo, no consumir bebidas azucaradas como refrescos y jugos procesados.
Entre los síntomas por golpe de calor, pon atención a los siguientes:
• Temperatura corporal elevada
• Sed intensa
• Dolor de cabeza
• Mareos
• Náuseas
• Vómito
• Piel roja, caliente y seca
• Pulso rápido
• Calambres
• Convulsiones
• Desorientación y pérdida del conocimiento
Debes acudir de manera inmediata a tu unidad de salud más cercana o con tu médico.
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