Skip to main content

¿Peligroso o saludable? Conoce lo que el ayuno intermitente le hace a tu cerebro

El ayuno intermitente no solo está de moda: también podría ser un “reset” para el cerebro.

El ayuno intermitente no solo está de moda: también podría ser un “reset” para el cerebro. Investigaciones recientes muestran que este método que alterna periodos de comida y descanso digestivo, ayuda a reducir la inflamación, mejora la memoria y potencia la concentración.

Cuando el cuerpo pasa varias horas sin alimento, activa procesos de reparación celular y producción de cetonas, una especie de “combustible premium” para las neuronas.

CONTENIDO RELACIONADO