Todos en algún momento hemos experimentado esas pesadillas o trastornos del sueño, que nos impiden descansar de forma correcta, ya que hay algunas que suelen ser muy físicas.
Un especialista señaló que hay pesadillas en donde te quedas tieso, dormido y no sabes porqué y quieres despertarte, pero no puedes, mientras que otras causan angustia, debido a que sueñan que murieron personas queridas o que están perdidas y se encuentran desesperados.
Las pesadillas tienen un factor en común
Estas pesadillas interrumpen la profundidad del sueño, crean miedo, aumentan el ritmo cardiaco, el tono muscular, la frecuencia respiratoria , la temperatura del cuerpo.
Los especialistas las consideran parasomnias del sueño "mor" por sus siglas movimientos oculares rápidos, es la cuarta y última etapa del sueño, la más profunda y en la que soñamos.
"…el sentir que volamos , que se nos caen los dientes , que no nos podemos mover, que andamos en una situación incómoda exhibidos no? tiene que ver con la respuesta fisiológica que estamos totalmente relajados , es la única de las cuatro etapas donde el tono muscular se pierde por completo …"
Sin embargo, algunas personas experimentan pesadillas, desvelos, o en casos mas serios, a un trastorno conocido como apnea del sueño.
"…El estrés traumático es lo que más frecuentemente lo ocasiona, algo que pasó en la vida de las personas y que se refleja por un temor manifiesto en los sueños …"
En caso de que las pesadillas sean recurrentes se debe acudir con un especialista para descubrir su origen y recibir la atención adecuada.