Más horas de luz solar aumentan la serotonina, mejoran el descanso y elevan la energía. Además, el verano y las vacaciones próximas generan expectativas positivas.
Los expertos señalan cinco razones principales:
- Más horas de sol → mayor serotonina y vitamina D.
- Temperaturas agradables → menos estrés físico.
- Vacaciones próximas → ilusión y descanso.
- Interacción social → más convivencia y actividades.
- Optimismo general → sensación de bienestar colectivo.
El Yellow Day también es una oportunidad para hablar de salud mental. No todos se sienten felices, y es válido pedir ayuda. La prevención y el acompañamiento son esenciales.
El 20 de junio llega el Yellow Day, considerado el día más feliz del año. La luz del verano puede ser también un llamado a la empatía.
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