Hoy 05 de marzo se celebra el Día de la Abstinencia Digital también conocido como el Día de Desconexión Digital.
Es Una fecha que busca que las personas se desconecten por un día de la tecnología y se acerquen más a sus seres queridos o conectar con nuestra propia persona.
Quizás te has olvidado de cosas que antes disfrutabas como leer un libro, pasear, conversar de frente con amigos, entre otras cosas.
Este día busca que dejemos el uso del celular, los videojuegos o cualquier dispositivo electrónico y tener un estilo equilibrado entre la tecnología y la vida cotidiana.
Beneficios de la desconexión digital
- Desconectas tu cerebro de la dependencia a la hiperconexión.
- Puedes conciliar el sueño sin dificultad.
- Mejora la calidad de la atención y la concentración.
- Mejoramiento de las relaciones interpersonales.
No se trata de abandonar el mundo de la tecnología, pero sí de hacer un sano equilibrio.
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