El aguacate es un fruto también conocido como el oro verde, reconocido a nivel mundial por su sabor único y beneficios.
Por si no sabías, cada 31 de julio se celebra el Día Internacional del Aguacate, y nada como un delicioso guacamole para honrar a este fruto.
Aguacate morelense destaca por su sabor y calidad
En México se producen toneladas del oro verde, pero sin duda, el aguacate en Morelos destaca no sólo por su sabor, si no también por su calidad al posicionarse en primer lugar a nivel nacional, así lo reconoce el Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera (SIAP).
¿A qué países se exporta el aguacate morelense?
Cada año en Morelos se producen más de 29 mil hectáreas de aguacate, en su mayoría cruza fronteras al ser exportado a países como:
• Canadá
• Estados Unidos
• Hong Kong
• Europa
Datos del SIAP, reconocen que, también Morelos se ubica en el quinto lugar en producción a nivel nacional.
Municipios productores de aguacate en Morelos
• Ocuituco
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• Tetela del Volcán
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• Tlalnepantla
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• Hueyapan
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• Totolapan
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• Zacualpan de Amilpas
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• Cuernavaca
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• Tepoztlán
¿Cuáles son los 5 beneficios del aguacate?
El aguacate es uno de los alimentos que contiene muchas propiedades, entre calorías, carbohidratos, fibra, Vitaminas A, C y E, calcio, potasio, hierro, magnesio, entre otros.
Además, ayuda en la prevención de enfermedades como cataratas y artritis reumatoide.
Aquí te compartimos 5 beneficios:
- Regulariza el azúcar en sangre y ayuda a evitar la resistencia a la insulina.
- Reduce los niveles de colesterol malo en sangre y aumenta el colesterol bueno.
- Ayuda a nivelar la presión arterial por ser rico en potasio.
- Ayuda a desinflamar las articulaciones para quienes padecen artritis reumatoide.
- Nutre la piel, las uñas y el cabello por su alto contenido en vitaminas C y E.
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