Enfermedades invernales: cómo protegerte del frío y de los virus

Este año, los casos de infecciones gastrointestinales y respiratorias van en aumento.

Según la Secretaría de Salud, los cambios bruscos de temperatura afectan especialmente a:

• Niñas y niños pequeños
• Adultos mayores
• Personas con enfermedades crónicas o inmunodeprimidas

Las más comunes son:

• Infecciones respiratorias agudas (resfriado, bronquitis, neumonía)
• Gastroenteritis viral o bacteriana (diarrea, vómito, fiebre)
• Deshidratación y complicaciones digestivas por alimentos mal conservados

Para evitar contagios y complicaciones:

• Lávate las manos constantemente, sobre todo antes de comer
• Evita cambios bruscos de temperatura: abrígate bien al salir
• No consumas alimentos en la calle si no están bien conservados
• Mantén ventilados los espacios cerrados, pero sin corrientes de aire
• Hidrátate y consume frutas ricas en vitamina C
• Evita automedicarse y acude al médico si hay fiebre persistente

El invierno puede ser mágico, pero también riesgoso. Cuida tu salud, protege a los más vulnerables y que el frío no te agarre desprevenido.