Ajusta la silla hasta que tus pies toquen el suelo o usa un reposapiés, mantén las rodillas a la altura de la cadera y apoya bien la espalda baja en el respaldo.
Sí usas computadora periodos largos, el monitor debe estar al nivel de tus ojos y el teclado a la altura de los codos.
Cada 50 minutos levántate y muévete un poco para relajar los músculos. Al hacerlo, apóyate en los reposabrazos o, si no tiene, en las rodillas, manteniendo la espalda recta.
La tarde del sábado 17 de enero un elemento de tránsito fue asesinado con arma de fuego.
La Administración Federal de Aviación (FAA) de EU emitió una alerta a aerolíneas que operan sobre México, Centroamérica y partes de Sudamérica ante posibles acciones militares y riesgos de interferencias en navegación aérea.
Expertos advierten sobre los peligros de construir el Tren Maya en suela cárstico. Revelan riesgo de hundimiento y colapso en el tramo Cancún-Tulum.
Lo que debía ser una fiesta deportiva terminó en una escena de violencia que ha causado indignación al finalizar un partido de básquetbol en Brasil.
En el centro de Jiutepec un policía vial fue asesinado con arma de fuego.
Un reto viral encendió las alarmas en Paraguay luego de que un joven se colocara frente a un camión en plena carretera como parte del llamado “juego Zig Zag”.
Una joven coreana que vive en México se volvió viral en redes sociales tras compartir su reacción al recibir, por primera vez, una bolsa de mercado.
Momentos de tensión y pánico se vivieron en Brasil cuando un pitbull escapó de la casa de sus dueños y atacó a una mujer que paseaba tranquilamente a sus tres perros pequeños.
