Memoria muscular: cuando el cuerpo recuerda
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo “recuerda” un ejercicio aunque lleves meses sin entrenar?
A eso se le conoce como memoria muscular, un fenómeno que intriga tanto a atletas como a la ciencia. Se trata de la capacidad de nuestros músculos para retomar con mayor facilidad movimientos o rutinas que practicamos en el pasado. Investigaciones recientes apuntan a que esta sorprendente habilidad podría estar ligada a la genética, lo que explicaría por qué quienes han hecho deporte antes recuperan más rápido su condición física frente a quienes inician desde cero.
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