El llamado Blue Monday regresa este 2026. Según la fórmula popularizada por el psicólogo Cliff Arnall, es considerado el día más triste del año.
En esta ocasión caerá el lunes 19 de enero de 2026. La fecha se calcula tomando en cuenta factores como:
- El clima frío y gris del invierno.
- Las deudas acumuladas tras las fiestas decembrinas.
- La falta de motivación para cumplir los propósitos de Año Nuevo.
Muchos expertos señalan que el Blue Monday es más un concepto mediático que una realidad científica. Sin embargo, se ha convertido en un fenómeno cultural que recuerda la importancia de cuidar nuestra salud emocional.
El 19 de enero de 2026 no tiene por qué ser el día más triste. Con pequeños cambios, podemos convertirlo en un recordatorio de que la felicidad también depende de nuestras decisiones.
