Aunque la terapia psicológica salva vidas, sigue siendo un privilegio. Especialidades como la Terapia Cognitivo Conductual, con evidencia científica, están poco disponibles en el sector público, y en lo privado, no siempre son accesibles.
En México sólo 2 de cada 10 personas con problemas mentales buscan ayuda. ¿Cuándo es momento de pedir apoyo? Si sientes que no puedes más, si tus relaciones duelen, si todo te rebasa o ya no disfrutas nada... es hora. No estás solo.
Apoyar a quienes nos escuchan, orientan y sostienen es también cuidarnos entre todos.
