La hipotermia es una condición médica grave que ocurre cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede producirlo, lo que resulta en una disminución de la temperatura corporal. Aunque comúnmente se asocia con climas extremadamente fríos, puede presentarse en cualquier situación donde el cuerpo se exponga a temperaturas bajas
Para todas las personas es esencial reconocer sus señales para actuar rápidamente y evitar complicaciones graves, como fallos orgánicos o la muerte.
¿En qué temperaturas se presenta la hipotermia?
Se clasifica en diferentes etapas de temperatura corporal: leve (32 a 35 grados), moderada (28 a 32 grados) y grave (por debajo de los 28 grados). Puede ocurrir en temperaturas ambientales por debajo de los 10 grados, pero factores como el viento, la humedad o la sumergirse en agua aceleran su aparición, incluso en condiciones menos extremas.
¿Cómo afecta la hipotermia al cuerpo humano?
Cuando la temperatura baja, el cuerpo intenta conservar calor mediante vasoconstricción y temblores, pero si persiste puede afectar a múltiples sistemas. Al inicio causa confusión, fatiga y pérdida de coordinación. En etapas avanzadas, el ritmo cardíaco y la respiración se ralentizan, lo que puede llevar a arritmias, coma o fallo respiratorio.
Los órganos vitales como el corazón y el cerebro sufren daños por la reducción del flujo sanguíneo, y el riesgo aumenta en niños, personas de la tercera edad o con problemas de salud preexistentes.
¿Qué se debe hacer en caso de hipotermia?
- Mueve a la persona a un lugar cálido
- Quita ropa húmeda y cúbrela con mantas secas
- Ofrece bebidas calientes no alcohólicas
- Evita frotar la piel o aplicar calor directo
- Llama a emergencias si hay inconsciencia o pulso débil
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