Dormir con nuestros perros o gatos es una actividad cotidiana que muchas personas realizan, pero lo que no saben es que además de tener ciertos beneficios, también puede perjudicar tu salud y descanso. Esto lo señalan diversos estudios que se realizaron a las personas que suelen hacer esta práctica, por lo que si eres uno de ellos, esta información te interesara.
Dormir con tu mascota no es tan bueno como tú crees
Un estudio realizado por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño revela que dormir con tu mascota podría estar afectando a la calidad de tu sueño, pues las dimensiones de tu cuadrúpedo influyen a tener un descanso más fragmentado. El experimento se hizo con personas, a quienes se les colocaron pulseras de medición, y determinaron que los movimientos de las mascotas influyeron.
Asimismo, señala que las personas que duermen con gatos tienen una calidad del sueño mejor, pues su tamaño y manera de dormir puede influir menos en el descanso de las personas. En cambio, quienes tienen perros tienen un sueño más pertubador por los movimientos de los lomitos, sobre todo porque son sensibles a ruidos como cohetes, ladridos o sonidos ambientales.
Ventajas y desventajas de dormir con tu mascota
Beneficios:
- Dormir mejor
- Sensación de comodidad y seguridad emocional
- Regulación emocional
- Sensación de felicidad
Desventajas:
- Movimientos que perturban el sueño
- La calidad del sueño se ve reducida
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