Comer frente a pantallas ,ya sea celular, televisión o tablet, puede provocar varios efectos negativos:
- Comes más de lo necesario, sin darte cuenta
- Tu digestión se vuelve más lenta
- No saboreas ni reconoces lo que comes
- Aumenta el riesgo de sobrepeso y obesidad
- Se debilita tu conexión emocional con la comida
- Pierdes la oportunidad de convivir o reflexionar
Fruta del dragón: el superalimento que aporta diversos beneficios a tu cuerpo