El vientre inflamado es algo común en la mayoría de las personas, tener un abdomen que sobresalga, no siempre es sinónimo de sobrepeso, esto puede deberse a diferentes factores como enfermedades, colitis, por la menstruación, el comer un alimento irritante como lácteos, gluten, picante, entre otros.
De igual manera, nuestros hábitos alimenticios y la frecuencia con la que nos ejercitamos pueden influir en cómo nos vemos y nos sentimos, ya que un porcentaje de grasa tiende a acumularse en esta zona.
Bebidas fáciles que puedes hacer en casa
Sentir el abdomen inflamado es más común de lo que crees y, aunque algunas personas se sienten cómodas con su cuerpo, a otras, les causa una mayor preocupación.
Muchas veces, la solución está en lo natural; hay infusiones y aguas que puedes preparar en tu hogar sin complicaciones y que ayudan a mejorar la digestión o desintoxicar el cuerpo, logrando reducir la inflamación abdominal.
- Té de jengibre.
El jengibre es antiinflamatorio y acelera la digestión, únicamente debes de hervir unas rodajas en agua caliente y tomarlo después de comer.
- Agua con limón y menta.
Además de refrescante y ligera, el limón ayuda a depurar las toxinas y la menta calma el estómago.
- Infusión de manzanilla.
No solo cae de maravilla cuando uno siente pesadez estomacal, sino que también ayuda a reducir la hinchazón.
- Té verde.
Antioxidante y antiinflamatoria, un combo que no puedes dejar pasar.
Agua de Jamaica.
Una bomba de nutrientes y antioxidantes ideales para reducir el abdomen abultado contiene hierro, fósforo, calcio, y las vitaminas A, C, B1 y E.
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