La regla de oro: el peso debe retarte sin deformar tu técnica. Si las últimas reps te cuestan pero aún controlas el movimiento, estás en el punto ideal. Y cuando todo se sienta demasiado fácil… es hora de subirle.
Método 3/7: el truco viral para ganar músculo en menos tiempo
La menor de las Jenner compartió el tratamiento poco convencional que decidió probar tras años de molestias en la espalda.
En Emiliano Zapata iniciarán los eventos de temporada decembrina con el encendido del Árbol de Navidad. Descubre cuándo y a qué hora será.
La fiebre por el fútbol comienza a crecer de a poco, pues a falta de unos cuantos meses, México será testigo de su tercer Mundial durante el 2026.
La NASA acaba de soltar una bomba científica: el asteroide Bennu contiene varios de los ingredientes esenciales para formar ARN.
TEASER: Después de haberse llevado a cabo la ceremonia del Mundial de 2026, la FIFA dio a conocer el calendario completo de los partidos para la Copa del Mundo.
Si buscas resultados sin vivir en el gym, el método 3/7 podría ser tu nuevo aliado.
Fátima Bosch se ganó el cariño de miles de personas por su autenticidad y sencillez sin saber que eso sería un problema.
El fuego se propagó en segundos, llenando toda la cabina de humo mientras los pasajeros continuaban en la aeronave.
