¿Cuál es el protocolo de seguridad en gimnasios?
¡Evita accidentes ya!
¡Cuidado en el gimnasio! Si eres principiante, baja el ego y aprende con un profesional: levantar más peso del que tu cuerpo puede manejar no solo te puede lesionar, también puede causar accidentes graves a otros. Un video viral mostró a un usuario recibiendo 20 kg en el rostro, y las opiniones en redes se dividieron.
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Los expertos recomiendan: pedir orientación al llegar, aprender la postura correcta, seguir las instrucciones de cada máquina, usar el peso adecuado y aprovechar la supervisión del staff, siempre capacitado en primeros auxilios y RCP. Los gimnasios cuentan también con protocolos de emergencia, botiquines y simulacros para tu seguridad. Entrena con responsabilidad y evita riesgos.
GUIÓN: ALEJANDRA DOMÍNGUEZ
VOZ EN OFF: ALÍ GARCÍA
EDICIÓN: ALÍ GARCÍA
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital
