Pausar sin culpa: el arte de escuchar a tu cuerpo
Pausa y rinde más. En un mundo que nos empuja a correr sin parar, escuchar las señales de nuestro cuerpo es clave para no quemarnos.
Dolor de cabeza, cuello rígido o estómago revuelto no son casualidad: son alertas para bajar el ritmo. Pausar no es rendirse, es una estrategia que recarga energía, mejora la salud y hasta impulsa la productividad. Desde pequeñas pausas creativas hasta un buen descanso, el equilibrio entre acción y reposo puede convertirse en tu mayor superpoder.
GUIÓN: ALEJANDRA DOMÍNGUEZ
VOZ EN OFF: ALEJANDRA DOMÍNGUEZ
EDICIÓN: ALÍ GARCÍA
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