El estrés financiero es la tensión emocional, física y mental que surge cuando una persona siente que no puede cubrir sus gastos, cumplir obligaciones económicas o mantener estabilidad en su vida diaria. Los síntomas más comunes incluyen:
- Dolor de cabeza constante
- Problemas digestivos como gastritis o colitis
- Insomnio y fatiga crónica
- Ansiedad, irritabilidad y aislamiento social
Según el Inegi, 7 de cada 10 mexicanos enfrentan algún nivel de estrés financiero. Y en jóvenes de 18 a 29 años, la cifra supera el 70%.
Los principales factores son:
- Costo de vida elevado
- Inflación en productos básicos y servicios
- Incertidumbre laboral
- Falta de educación financiera
- Acceso fácil al crédito sin control
Además, el estrés financiero afecta más a mujeres jóvenes, quienes enfrentan mayor presión económica y menor estabilidad laboral.
El estrés financiero no se resuelve solo con dinero, sino con información, apoyo y prevención. Hablar del tema, buscar asesoría y aprender a administrar mejor puede marcar la diferencia. Porque cuidar tu salud, también es cuidar tus finanzas.
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